Alongar panturrilha pode custar caro.

Todos sabemos da importância do alongamento antes de qualquer atividade física. Na verdade, todos deveriam alongar, mesmo os não praticantes de atividades físicas esportivas. Digo isso, pois correr atrás de ônibus, subir escadas, ficar em pé em fila de banco, são atividades físicas no sentido literal.

Não vou entrar nos detalhes do alongamento, prefiro deixar isso pra quem sabe. Caso queira ler um bom artigo sobre alongamento, veja aqui. Tem outro aqui.

Caso queira imagens de várias maneira de alongar, basta realizar o complexo e demorado procedimento:

Abra o seu navegador preferido. Vá para o Google. Digite “Alogamento Panturrilha” e clique em Imagens. Clique em Pesquisar e pronto.

Difícil? Então clique aqui.

Quer vídeos? É só ir no Youtube que tem 😉

Alongar não é difícil. Se possível, faça o alongamento em frente a um espelho e tenha sempre algo onde se apoiar (parede, porta, etc). Dedique um tempo ao alongamento, um bom tempo. Nada de pressa.

No geral, não existe a necessidade equipamentos para alongamento, no máximo a ajuda de uma outra pessoa.

Agora dar R$119,00 só pra alongar a panturrilha. Fala sério!

Pois é. Você encaixa esse triângulo duplo na porta e pisa pra poder esticar a panturrilha. Depois de usar, vai ter que arranjar onde guardar, pois com ele na porta, não dá pra fechar.

Ainda não entendi. Sério.

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Publicado em 11 de agosto de 2010, em Equipamentos e marcado como , . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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