Arquivo mensal: outubro 2010

Como foi a Platinum Running

Chegando no Alpha Ville fui logo alongar e aquecer. Quanto a aquecer não adiantou muito, pois houve bastante tempo pra esfriar. Foram cerca de 22 minutos de atraso para a largada. Pois é!
A largada foi do tipo “todo mundo junto”.
O 5K correu numa nova categoria, os café-com-leite. Não houve cronometragem para essa categoria, apenas para o 10K (e sem chip). (veja no próximo post)
O trajeto estava muito bom. Quase todo plano, com subidas e descidas muito suaves.
Água avontade no posto de hidratação e bem gelada. O ruim foi abrir a garrafinha de água com as mãos suadas e meladas de protetor solar. Prefiro os copos, acho muita água por garrafa.
Havia sinalização para cada quilômetro. Isso ajuda um bocado e serve de exemplo para outras corridas de porte maior que deveriam fazer o mesmo.
Na chegada muita animação e medalha no pescoço. Acho importante o ato de colocarem a medalha no pescoço. Quando apenas entregam na mão (a medalha) junto com o kit de lanche, fica parecendo apenas um brinde. Receber a medalha no pescoço mostra que você é um vencedor, nem que seja apenas pra si próprio.
A medalha deixou a desejar.
No pódio algumas caras bem conhecidas das corridas de rua em todas as categorias. Houve uma demora na entrega dos troféus. Nos últimos por categoria feminino já não tinha mais quase ninguém.
No geral foi uma corrida agradável, mas cara pelo valor da inscrição.

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Peguei o kit da Platinum Running

 

Peguei agora ao meio dia o kit da corrida Platinum Running.

Conteúdo da sacola:

– Camiseta

– Número de peito

– Macarrão Instantâneo

– Pó para refresco

– Adoçante

– Chiclete

– Sucrilhos

Minha mulher pediu para eu me controlar e ter cuidado com as críticas, mas tá difícil. Achei legal o fato de ter esses alimentos, mas apenas o sucrilhos tenho coragem de consumir antes de uma corrida. Refresco é água suja de tinta. Quando falaram de brindes na divulgação da corrida, imaginei boné, squeeze, chaveiro ou algo do tipo.

Não conferi o meu kit na hora, deixei pra ver quando fui merendar* e observei que não tinha o chip de cronometragem. Liguei pra Platinum e fui informado que não haverá uso de chip. Será cronometragem manual, mas apenas para os 10K. Então pessoal que for correr os 5K levem os seu cronômetros.

Espero no dia da corrida ver algo que compense o valor da inscrição acima da média das corridas daqui do estado.

 

*no Ceará é o mesmo que lanchar.

Amanhã começa a retirada do kit da Platinum

Amanhã das 05h as 22h e sábado das 07h as 12h poderá ser feita a retirada do kit da corrida Platinum Running.

Problemas com o navegador

Quando uso o Internet Explorer ou o Chrome para visualizar o blog, não aparece a barra lateral (direita). Já com o Firefox fica normal a navegação.

Ainda não testei o Safari e o Opera.

Caso você esteja tendo a mesma dificuldade, fica a dica.

Clique aqui, caso queira, baixar o Firefox.

Protetor solar

Quando criança, lembro de usar protetor solar apenas ao ir a praia ou piscina. Hoje existe uma consciência bem maior em torno dos males causadas pela forte incidência dos raios solares na nossa pele.

Por isso uso diariamente e recomendo o protetor solar.

Existem muitas dúvidas em torno do uso de um creme tão simples de aplicar. Aproveitei uma consulta e perguntei a uma demartologista sobre o uso do protetor solar. Ela falou que o ideal é apartir do fator 30 e sempre reaplicar ao se expor ao sol. Simples assim.

Atualmente uso o da Avon, mas que infelizmente tem manchado qualquer roupa branca e até mesmo a minha jaqueta jeans . Nessa última corrida da Unimed, terminei a corrida com a camiseta cheia de manchas amarelas. Nada agradável.

Quando treino ao meio dia dou uma reforçada na camada de protetor solar (inclusive nas pernas). Também uso para treinos ao sol, um boné e manguitos.

Bom, fica o lembrete.

Abraços.

Caso o vídeo do início do post não abra, Clique Aqui para visualizar.

Retirada do Kit da 10K Natal Night

 

Recebi agora pouco um email sobre a entrega do kit da 10K Natal Night, segue abaixo:

ENTREGA DOS KITS
 Prezado Corredor(a),

A entrega dos kits se realizará nos dias 04 e 05 de novembro, das 10 as 22 horas, na loja Rabelo do
Midway Mall, no piso L3.

Nos vemos lá.

Atenciosamente,
Equipe 10k Natal Night

Isso é tudo, pessoal! (by Pernalonga)

5ª Corrida Rústica da Cidadania | Baraúna – PB

5ª Corrida Rústica da Cidadania em Baraúna – PB.

Sábado dia 04 de dezembro de 2010, largando às 16:00h (12,6 KM) e 16:20h (5.KM).

Incrições pelo email: contato@ongnovabarauna.org.br (até o dia 20 de novembro)

Clique aqui para mais informações.

www.ongnovabarauna.org.br

2ª Corrida Proclamação da Sáude

2ª Corrida Proclamação da Saúde.

Data: 06/11/2010 as 08h.

Local: Parque Dona Lidu.

Olhei no site da academia mas não vi nada sobre a corrida.

Clique aqui para ver o site da academia.

Ultramaratona 300K – Natal x Recife

Ultramaratona 300K – Natal x Recife.

Sábado, 04/Dezembro, 5 horas: Ponte Nova de Natal x Mamanguape – PB (150 km);
Domingo, 05/Dezembro, 5 horas: Mamanguape – PB x Recife, Parque da Jaqueira (150 km);
As equipes deverão ter cinco (05) atletas. Cada atleta fará dois trechos de 15 km por dia;
Previsão de custo por atleta: R$ 70,00 (Troféu + Camiseta + Número de peito);
Cada equipe será responsável pela manutenção dos seus atletas (transporte, alimentação, água, isotônico etc);
Apresentar o nome da equipe, o nome do líder e dos seus respectivos integrantes;
Contato: Lula Holanda / 081-8861.1604 ou 081-9117.7332 ou holandaa@terra.com.br

Clique aqui para ver o regulamento.

Vi no blog Foto Corrida.

Como foi o Circuito Unimed

Cheguei as 14h, pois minha mulher fazia parte da equipe de arbitragem que iria trabalhar na corrida. Nesse horário o som já estava rolando e tudo pronto para o início da corrida.

Árbitros da FNA nos preparativos para prova.

A partir das 15h foi que começou a chegar um batalhão de gente por tudo que é lado. Rapidamente a concentração ficou cheia de corredores anciosos para o início da prova.

Tiveram alguns avisos dados pelo diretor de arbitragem da FNA Allan Pinheiro pouco antes da prova, como explicação sobre o trajeto, localização do posto de hidratação e etc.

Houve um alongamento rápido promovido pela organização.

Pelo que vi a largada aconteceu no horário. Pouco após a largada feminina, aconteceu a largada masculina.

Muita gente pegando o vácuo e chinelando até a rua Ceará Mirim. Teve aquela descida legal e logo ao passar a avenida Walfredo Gurgel uma baita subida. Nessa subida, muita gente pede arrego e vê que correr na prudente não é fácil.

O posto de hidratação tinha bastante água, mas tudo natural. Isopor e gelo não seria má idéia.

Durante o percurso podemos ver o quanto os motorista não tem o menor respeito pelo esporte e pela vida. Vários e vários carros furavam os bloqueios que haviam durante o trajeto e trasitavam normalmente ao lado dos corredores. Acredito até que era um tipo de brincadeira, quem acertar um corredor, ganha. Pois não foram poucos os rapões que os carros davam.

Carro raspando nos atletas.

Na chegada dava pra ver o pessoal da cronometragem sem piscar para pegar o número dos atletas.

Muita gente não entende o que é “funil de chegada” e ficava tentando trotar no aperto. Paciência meu povo. Ninguém vai morrer se parar por alguns segundo para entregar o cartão de controle, pegar a medalha e o kit de lanche.

Teve sorteio de brindes da Unimed e entrega de troféus para os ganhadores.

[aqui retirei um parágrafo, por questão de bom senso]

Áh! No kit teve além das tradicionais frutas (maçã, tangerina e banana) e água, teve também Guaraná Teen. Sempre compro dessa bebida que, pelo menos no gosto, é muito bom.

Valeu a corrida! Foi muito boa.

Abraço.