Arquivo mensal: novembro 2010

2ª Curso Básico de Arbitragem em Caicó

Prezados Amigos,

A Federação Norte-Rio-Grandense de Atletismo tem o prazer de anunciar e confirmar a realização do II Curso Básico de Arbitragem em Atletismo de Caicó, a ser realizado nos período de 03 a 05 e dia 11 de dezembro deste ano.

O curso será ministrado pelo Prof. Allan de Medeiros Pinheiro, árbitro internacional do quadro da IAAF/CBAt.

A Federação Norte-Rio-Grandense de Atletismo e a Associação Caicoense de Atletismo serão parceiros nessa realização.

Poderão participar do Curso Básico, qualquer pessoa com, no mínimo, 16 (dezesseis) anos de idade e que tenha interesse pelo atletismo.

Allan de Medeiros Pinheiro
Diretor de Arbitragem da FNA

Clique aqui para mais informações.

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1ª Corrida do Cidadão | Natal-RN

A prova será realizada no dia 18 de dezembro, com largada na lateral do Colégio Atheneu, às 16h. A expectativa é que até 1.000 corredores participem dos dois circuitos da prova que irá percorrer as principais ruas do bairro de Petrópolis, sendo um de 5 Km e outro de 10 Km.
Mais informações na próxima semana.

Rápida entrevista com Raphael Bonatto.

Raphael Bonatto já terminou o seu desafio, mas só agora consegui postar a rápida entrevista que fiz com ele na sua passagem por Natal.

Alteração do regulamento do Cicuito MC Telecom de Corridas – etapa Caicó

A corrida já foi postada aqui, esse post é apenas para informar sobre algumas alterações no regulamento da corrida.

Premiação da Categoria Geral:

Masculino e Feminino
1º lugar R$ 500,00 + Troféu
2º lugar R$ 300,00 + Troféu
3º lugar R$ 200,00 + Troféu
4º lugar R$ 150,00 + Troféu
5º lugar R$ 100,00 + Troféu

Para categoria de Participante com Deficiência e por Faixa Etária não haverá premiações pecuniárias.

Algumas alterações foram feitas nas Categorias por Faixa Etária.

O uso da camisa do evento será de uso preferencial.

Bom, acho que é só.

Abraço a todos e boa sorte aos atletas.

Saiu o resultado do Circuito Unimed Natal, mas…

Saiu o resultado, mas apenas dos primeiros colocados.

Nós que chegamos após os 4º colocados, ficamos no aguardo.

Clique aqui para ver o resultado.

Resultado da 4ª Corrida da CAGECE.

Saiu o resultado da 4ª Corrida da CAGECE que aconteceu nesse domingo 21 em Fortaleza – CE.

10K

Geral feminino

Geral masculino

Faixa etária feminina

Faixa etária masculina

CAGECIANAS

CAGECIANOS

5K

Geral feminino

Geral masculino

CAGECIANAS

CAGECIANOS

Clique aqui para ir direto para a página da ChipTiming.

2ª Corrida de Rua do Pecém | Pecém-CE

2ª Corrida de Rua do Pecém

Data: 28 novembro de 2010

Horário largada: 7h 30 min

Local da largada: Em frente a Igreja São Luis de Gonzaga / Pecém

Distância da corrida: 5 Km

*Infelizmente quando soube dessa corrida, já havia acabado o período de inscrição.

Corrida de Rua Unifor | Fortaleza-CE

A Universidade de Fortaleza realiza, no dia 12 de dezembro, mais uma edição da Corrida de Rua Unifor, classificada como Classe A – Prova Nacional, reconhecida e aprovada pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt). A Corrida de Rua tem percurso de 10km e é aberta a amadores e profissionais, homens e mulheres, com idade mínima de 18 anos. No dia, são dadas duas largadas, uma delas especialmente para pessoas com deficiência. Participe!

Clique aqui para mais informações.

1ª Assessocor Running | S. J. dos Pinhais – PR

Data: 19 de dezembro, 2010
Local: Igreja Colônia Murici – Mapa
Cidade: S. J. dos Pinhais, PR

Largada: 08h30min
Corrida de 10 km Cross Country sem pavimentação e Caminhada 5km.

Clique aqui para mais informações.

Adoçar ou não adoçar? Eis a questão.

Estava pensando na reeducação alimentar. Basicamente rever os modos de alimentação e buscar alternativas saudáveis.

Bom, e o açúcar refinado do dia-a-dia? Esse é um grande vilão dos tempos modernos. Busquei a saída no adoçante a base de ciclamato de sódio, por ser mais barato que o a base de aspartame. Minha esposa não aprovou o sabor do adoçante, mas gostou do açúcar mascavo. Estava na dúvida se partia para o açúcar mascavo, que é a garapa da rapadura triturada, ou fico com as baixas calorias do adoçante. Pesquisando um pouco achei um texto sobre adoçantes e destaco abaixo o trecho:

O aspartamo, quando utilizado em bebidas acima de 30ºC, como um cafezinho, apresenta efeito tóxico por elevar a produção de metanol entre 10 e 25%.

Pois é! Acho que não vale a pena usar um produto que fica tão no limiar do prejudicial.

Acredito que seja melhor evitar ao máximo o adoçante e partir para o açúcar mascavo e o mel.

Clique aqui para ver o texto no site Minha Vida sobre adoçantes.