Arquivo mensal: junho 2011

Kit da Corrida Soldados do Fogo – Natal

Kit contém:
Camisa + Número de Peito + Broches + um monte de panfletos e um CD.
Uma pena não ter camisa P. Como sempre as mulheres ficam na mão.
A entrega estava bem organizada e no horário que eu fui tinham poucas pessoas pegando o kit.
O Chip será entregue no dia da prova, no local do evento – Corpo de Bombeiros, das 13h as 15h.
Nos vemos lá!

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Como foi a Corrida de São Pedro

Antes da prova, muita chuva. A corrida era bem ao estilo “comunidade”, organização simples, mas que fez uma corrida muito boa.
As inscrições eram feitas na hora. Todos com número de peito e cartão de controle.
O percurso era de 5K dando uma volta por um quarteirão do bairro, depois seguindo por uma avenida até o centro e retornando pelo mesmo trajeto. Uma preocupação é que parte do percurso, na largada, era de calçamento e como estava tudo molhado houve preocupação com acidentes. Correu tudo tranquilo sem nenhuma queda ou algo do tipo. Só uma coisa, no GPS o trajeto deu 4.830 metros.
Havia posto de hidratação com bastante água e um pessoal muito solícito.
O asfalto do trajeto não era dos melhores, com buracos e lama, mas somos corredores de rua e não de pista de atletismo.
Havia escolta de carro e motos para os atletas.
Na chega a festa era grande com todos os corredores se barabenizando. Essa é uma das vantagens de corridas pequenas, as pessoas ficam mais próximas.
Muita água e frutas.
Ao final, teve a entrega dos troféus para os primeiros colocados. Lembrando que houve medalhas para todos que concluiram a prova.
Prova simples e muito agradável.
Na próxima, estaremos lá.

Terry Fox – 30 anos de sua partida.

Em 28 de junho de 1981, Terry Fox se despedia desse mundo, mas não sem deixar um legado de exemplo e determinação.

Até o dia 28 de julho, dia do seu aniverssário, o blog NoonRunner irá fazer alguns posts especiais dedicado a esse grande maratonista.

Foi dada a largada… Sai da frente! [video]

Quando é dada a largada… Sai da frente!

Vi no Cyanidetraduzidos.

Entrega dos Kits da Corrida Soldados do Fogo – Natal

A entrega dos kits será realizada no Teatro Riachuelo, Midway Mall, nos dias 30/06 e primeiro de julho (quinta e sexta) das 10h às 19h, sem intervalo. Lembrando para que não fique dúvidas. Não serão entregues kits no dia da prova.

www.corridasoldadosdofogo.com.br

Treinar não é só correr. Ou é?

Muitos corredores de rua treinam diariamente, ou melhor, correm diariamente. Digo isso, pois são poucos os que se dedicam a um treino envolvendo técnicas e exercícios voltados para a corrida de rua. Quando alguém tenta fazer um pouco mais do que correr, vemos a introdução de exercícios aplicados a outras modalidades sendo executados de maneira até engrançada, como é o caso de exercícios voltados para o futebol.

Pra quem tá começando, sair correndo é o melhor treino, já que é algo natural do ser humano. Agora se você quer melhorar seus tempos, aumentar o condicionamento físico e diminuir as chances de lesões, é hora de partir para treinos específicos de corrida.

Por onde começar? Pesquisando! Vasculhe o mundo da internet, sempre buscando referências. Nada de dar crédito a quem não tem crédito. Porém não fique só nisso, planilhas de sites e revistas são generalistas. O melhor, depois que você começou a se ambientar, é procurar um profissional.

As acessorias para corrida de rua estão eclodindo em meio ao crescente aumento de provas e atletas. Na hora de escolher avalie o currículo do treinador. Ser um atleta, ou ex-atleta, conta muito.

Esses dias estava olhando a planilha que meu treinador passou e um dos treinos era o Circuito. Resolvi dar uma pesquisada na internet sobre esse tipo de treino e trazer a vocês um artigo que fale um pouco sobre ele.

No link abaixo tem uma boa explicação sobre o Circuito.

Treino em circuito, para ganhar força. by Marcelo Augusti

Abração.

E vamos treinar!

Percurso da 17ª Corrida Soldados do Fogo

Saiu o percurso oficial da Corrida Soldados do Fogo.

Apessar do percurso envolver na maior parte a Prudente, podemos dizer que esse não faz parte do Circuito av. Prudente de Morais.

www.corridasoldadosdofogo.com.br

Corrida de São Pedro | São José do Mipibu

Segue abaixo um Ctrl+C/Ctrl+V de um post em um fórum da comunidade Corrida de Rua do RN:

Corrida de São João Pedro

Corrida em São José do Mipibu

5K

Dia 28/06/2011 (terça) as 16h.

Comunidade Tancredo Neves a 1KM do Centro.

Percuso todo asfaltado.

Medalha para todos os corredores e troféu para os 10 primeiros.

Mais informações 84 84 9121-2607 / 9145-6917 (prof. Dalmo)

Incrições Gratuitas!

by Humberto (Humbertinho).

Morreu Betty Fox, mãe do Terry Fox.

Vi uma triste notícia no site da Terry Fox Foudation. Betty Fox, mãe do Terry Fox, faleceu.

Uma grande perca para o mundo. Uma mulher que gerou, apoiou e continuou a luta do filho Terry, nunca deve ser esquecida.

Ela faleceu nessa sexta, dia 17 de junho as 08:25h.

Abaixo, segue o texto colocado no site da fundação (tradução livre):

É com tristeza que compartilhamos que a nossa mãe, esposa e avó morreu as 8:25 nesta manhã. Betty / mãe faleceu pacificamente rodeado de amor. Betty estava confortável nas últimas semanas e meses de sua vida, estava sempre cheia de humor e raramente sozinha. Betty está agora com Terry e se junta a outros membros da família querida que a precederão. Apreciamos a privacidade concedida à nossa família desde o compartilhamento da doença de Betty e esperamos que continue neste momento difícil.

http://www.terryfox.org/

Clique aqui para ver um texto completo sobre Betty Fox no site The Star.com.

ECORRIDA – Corrida de Revezamento em Equipes

A Ecorrida é uma nova versão de corrida de revezamento criada a partir do sucesso e tradição do Super 40 Corrida de Revezamento. O Objetivo é a sociabilidade e sustentabilidade , preservação ambiental , inclusão e a qualidade de vida através do esporte.
A corrida acontece em um Circuito de 5k com 6 voltas e equipes de até 06 participantes.
Cada equipe tem seu local de largada , chegada e revezamento definidos por áreas e números.
Kit do atleta produzido com material 100 % reciclado entregue sem utilização de embalagens plásticas. Programa de reciclagem dos resíduos e Infra estrutura reutilizável. Inscrição e manual on-line evitando uso de papel e sobras de materiais. Uso de veículos elétricos no evento.

Etapas
Rio de Janeiro – 10 de Abril
Belo Horizonte – 03 de Julho
São Paulo – 24 de Julho
Brasília – 18 de Setembro
Salvador – 08 de Outubro

www.ecorrida.com.br