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Nosso corpo precisa de exercício?

Vejam a imagem abaixo:

Eu acho que ainda não entendi bem.

Um teste pra saber se o meu corpo precisa praticar exercícios?

A imagem acima é de um site desses sobre saúde, bem estar, vida saudável e esses blá blá blá.

Cliquei pra dar uma olhada e é isso mesmo!

 

A proliferação de mídias (revistas, sites etc), tendo como temática principal a saúde, é grande. E, acredito (opinião própria fundamentada na observação), que o grande número de consumidores desses materiais são pessoas que na verdade não praticam atividades físicas, não possuem uma alimentação saudável, mas querem algo pra confortar as suas consciências.

Comer bem e praticar atividades físicas não tem mistério.

Sério!

Vou aproveitar e fazer um post daqueles tipo “10 Super Dicas” com dicas de verdade. Algo do tipo “Não beba uma gota de refrigerante.” e não o que se vê como “Beba menos refrigerante.”

Tem muita coisa lógica e uma delas é “O corpo humano é uma máquina biológica com alto desenvolvimento mecânico e que necessita para sua manutenção de esforços físicos.” (definição dada por mim 😉

O ser humano está acomodado a vida “moderna”. Quer ter saúde física apenas pelo comer e ler! Sério! Ler! (ou nem isso)

Pegue um grupo de pessoas, principalmente adultas, e mande que elas façam as seguintes atividades:

– dar uma carreira desembestada de uma volta no quarteirão.

– erguer um amigo no tum-tum pra que ele pegue uma fruta de uma árvore.

– subir numa árvore num embalo só antes de levar uma mordida do cachorro doido da rua.

– subir uma serra pra ver o que tem lá do outro lado.

– correr, cair no chão, se ralar todo, levantar e continuar correndo sem nem prestar atenção aos ralados.

– brigar com um animal feroz.

– brigar com alguém (na porrada!)

– caminhar até o trabalho todos os dias, mesmo que leve uma hora.

A lista acima é uma brincadeira (talvez), mas são exemplos de coisas que não são esportes (eu acho), mas que todo corpo humano deveria estar apto a fazer. Deveria!

Já que a vida contemporânea nos deu tanto conforto e o esforço físico é algo fora do cotidiano fica evidente que todos precisam de exercícios físicos.

 

Qual exercício?

Aí já é com você.

Abraço.